無理して頑張れば、早く治るようなものではありません。
「産後の床上げは3週間」といわれるように、
出産後、3週間はゆっくり身体を休ませることが重要です。
身体の変化が著しい時期でもあるので、
基本的には身体を休めるという考えのもと体操を行いましょう!
しつこいようですが、運動を開始するにあたって、
必ず主治医の先生に相談をしましょう!
「少しずつ体操を行なっていく」、
「もしくは回復を優先する」などの判断は、
主治医の先生に委ねた方が安心です。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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